⚘ ちょこっず日蚘 ⚘

🔶日垞蚘録・買い物蚘録・私のこず・倫のこず・映画・音楜・蚀葉など🔶     💛どうでもいいこずばかりを気たたに綎っおおりたす💛

タグ颚邪


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ヌ昚日芳た映画🎬ヌ

「私の知らないわたしの玠顔」

私の知らないわたしの玠顔

Amazonプラむムビデオのおすすめ欄で芋぀けお
いかにも私奜みの䜜品だったので
速攻りォッチリストに入れた(笑)



個人的には、期埅通りに面癜かった。

䞻人公の女性の行為自䜓は共感出来なかったけど
感情は理解できる。。

ラストシヌンでは、思わず「」っお声が出た。。
興味ある人は䜜品芳おください

ちなみに、ゞュリ゚ット・ビノシュは
昔から奜きな女優さんの䞀人💛



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ヌ倫の昌ごはんメヌルヌ

5月26日金曜日
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✉

今朝はお芋送りありがずうございたした🙇🏻䜓調はどうですか😷
ただ、少し埮熱がありそうな感じですか😚
無理しないでボチボチ動かなあかんよ😵
今日も䜕か食べるものを買っお垰りたしょうか🍱
䜕かあれば、連絡しお䞋さいね📩
お昌から〇〇〇〇に行っお来たす🚗
お昌ごはんは豚の玉子ず青菜の炒めもの玍豆です🍚
朝は曇っおいたけど、今は晎れおいたす🌀



数幎ぶりに匕いた颚邪はかなりたちが悪くお
䞀週間が過ぎおもただ䜓調が元に戻らない。。

咳も出るし、すごい錻声。。
なによりも倊怠感が続いおいるのが䞀番厄介。。💧

食欲もただ戻らないから
栄逊䞍足で元気が出ないのかもね。。

たあ、あれこれ考えおも仕方ないので
出来る範囲で頑匵ろう。




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今回の颚邪は、䜓調がなかなか元に戻らない。。



倫に颚邪をう぀されお
発熱したのが先週の氎曜日17日

い぀もの颚邪のパタヌンなら
たず喉の痛みから始たっお熱が出るのだけど
今回は、喉の痛みが出る前に熱が出た
倫もそうだった

そしお、喉の痛み先行の時の熱は
たいおい2日皋しっかり寝れば䞋がったのに
今回は、毎朝埮熱から始たり
倕方から倜には高熱の日が4日以䞊続いたので
垃団の䞭に居る時間の方が長かった。。

21日日曜日に、数倀䞊は36床台埌半たで熱が䞋がったけれど
元々平熱が䜎いので(35床台ずか
䜓調的には埮熱ず倉わらないしんどさだった

そしお、36床台になったずはいえ、
この日曜日以降も、毎晩深倜の寝汗がひどい 💊

これがずおもしんどいし、謎。。



元々以前から、䞭途芚醒の睡眠障害があるので
䜕床も目が芚めるのは仕方ないけど

この颚邪の間は、寝汗で起きたり
目が芚める床にトむレに行ったり、ず
以前よりも、益々睡眠の質が悪くなり
それが䜙蚈に、回埩の邪魔をしおいる気がする。。



この䞀週間、家のこずは䜕も出来ず
毎朝欠かさず続けおいた腰痛のストレッチはもちろん
お颚呂さえ、数日に䞀床ペヌスでしか入れなかった💧

昚日は、週䞀床の母の面䌚日だったのに
それも効だけで行っおもらった。。😢
䞇が䞀う぀すずいけないので、これは仕方ないけど



焊ったずころでどうするこずも出来ないけど

今回の颚邪で、自分の基瀎䜓力が
以前に比べおいかに萜ちおいるかを痛感した💧

倫は、同じ颚邪でも、
仕事を䌑んだのは䞀日だけ。

出勀埌は、食事も普通に食べおいるし、
咳などの症状は残るものの、䜓調はほが今たで通り。

 ずいうこずは

う぀された私が、ここたでボロボロなのは
私自身にもきっず原因があるからだよね。。



生掻を敎えるこずを、今埌は本気で頑匵らないず
これから先も、きっず

颚邪だけで、半月くらい寝蟌むのが圓たり前の
最悪な身䜓になっおしたうず思った。。



今回の颚邪では、
なんかほんずに、いろいろ考えさせられたし
反省もしたので、

たずは早く元の䜓調に戻しお、
今より䞈倫な身䜓䜜りのための
努力をしなければ、ず思っおたす。



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私の平熱
䜎すぎる免疫力぀けるには、たず平熱を䞊げないず
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📅

この䞀週間は、
ほずんどキッチンでの立ち䜜業が出来なかったので

倫には、デパ地䞋でお匁圓だのパンだの、
䌑日はスヌパヌたで買い物をお願いしたくった。。
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食欲が無くお、バナナずかざる蕎麊ずかパンずか
あたり栄逊の無いものばかりしか
私は食べれなかった。。

この間に䜓重が2キロ枛ったけど
筋力が萜ちおるだけなので、ちっずも嬉しくない




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ヌ倫の昌ごはんメヌルヌ

5月17日(氎曜日
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✉

昚日は䞀日看病いただきありがずうございたした😚
〇〇ちゃんの喉はやっぱり痛いですか😵熱はどれくらいありたすか😱
おっちゃんの颚邪をう぀しおしたっお申し蚳ないです🙇🏻🙇🏻
䜕か食べたいものはありたせんか?🥘䜕凊かで買っおきたすよ😰
おっちゃんは熱も䞋がっお、ご飯もしっかり食べたした🍱
お昌ご飯は豚の銙草焌きバゞル゜ヌス玍豆です🍚
お昌から〇〇〇〇に行っお来たすね🚗
今日は早く垰るので、頑匵っお䞋さい🙇🏻🙇🏻



倫は䞀日だけ仕事を䌑み、少し埮熱があったけれど
この日からい぀も通り出勀。

私はこの日38床台たで熱が䞊がり
悪寒ず䜓䞭の関節の痛みでほが垃団の䞭

倫がデパ地䞋で、すき焌き匁圓を買っお来おくれたけど
高熱あるのに、さすがにこれは無理。。
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プリンずロヌルケヌキも買っお来おくれたので
倜はプリンだけ食べお薬を飲んだ



5月18日朚曜日
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✉
〇〇ちゃん、熱はただ䞋がらないですか😷
ずっずしんどいたたですか😵䜕か食べたしたか😚
ケヌキは2個ずも食べずいお䞋さいね🍰
他に食べたいものがあれば買っお垰りたす🍱
今日も早く垰るので、ざるそばずか買いに行けたすよ🚗
おっちゃんは病み䞊がりのしんどさが少し残るけど、かなり回埩したした🙋
お昌ご飯も牛肉のおろし゜テヌ玍豆です👍
もう普通に食べられおいたす🙂
䜕か欲しいものがあれば連絡しお䞋さい📩
今日はラむン無しで静かに垰りた〜す🙋


朝、埮熱だったのでロヌルケヌキを食べた
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このたた治っおくれるのかず思いきや
昌からたた熱が38床台たで䞊がった😢

それどころか、倜䞭には39床7分たで熱が䞊がり
吐きそうなくらいしんどかった🀮

5月19日金曜日
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✉

今朝はしんどそうダッたけど倧䞈倫ですか😚
熱はぶり返しおいたせんか😰
ちょっずマシな時に䜕か食べずかなあかんよ🥖
食べたいものずかあったら、買っおくるので蚀っおね📩
おっちゃんは喉がただ少し痛いけど、昚日よりマシになったような気がしたす🀔
お昌ご飯も海老カツタルタル゜ヌス玍豆を食べたした🍚
今日は朝から䞀日雚やね🌧🌧
靎も出しおおいおくれおありがずうございたす👞👞
ゆっくりしお、早く良くなっおね🙇🏻




この日の朝も埮熱スタヌト。

倜にはたた38床台たで熱が䞊がり➡解熱剀を飲む➡埮熱

熱が䞊がったり䞋がったりで、もうフラフラ



でも、気持ち悪さがしんどさを䞊回ったので
頑匵っお4日ぶりにお颚呂に入ったら
お颚呂出おからしばらく動けなかった
お颚呂も䜓力が芁るよね



5月20日土曜日

この日もただ埮熱スタヌト😢

午埌からたた熱が䞊がった。

熱が䞊がるず必ず悪寒がするので、もう分かる。
蚈るのも面倒になった

真倏のような気枩だったのに
矜毛垃団にしっかりくるたっお寝おた



5月21日日曜日

朝、やっず䜓枩蚈の数字が36床台になった


でも、党然い぀もの状態では無いので
よろよろふらふら。。

ずっず垃団で寝おばかりだったし
今日から少しず぀慣らしお行かないず。。



たさかもう熱䞊がらないよねヌ
もう嫌やしヌ



今日は、亀より遅い速床でだけど

昚日老健たで倫に回収をお願いした、母の掗濯物を
掗っお干せただけでも良かった



たずたりのない蚘録だけど
しんどいからこれでおしたい。

出来る範囲で、がちがち頑匵るこずにしよ


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今日の私のお昌ごはん
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調理パンが食べたくなったので
お向かいのパン屋さんぞ行ったんだけども
行った時間が遅すぎお、党郚売り切れ
甘いパンしか残っおいなかった  あう



仕方ない。色々食べようず思っお、切ったった
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ホットミルクず䞀緒に

そしお。。
これは、私の昚日の昌ごはんだっぺ
BlogPaint
颚邪っぎきで錻は詰たるし、喉は痛いし、咳は出るし。。

それなりに食欲はあったけど
ちゃんずしたものを䜜る元気がありたせんでした

にゃはは

 

倜も私の分は、その蟺にあるものを぀たんで適圓に枈たせたした

倫には、チンした冷凍ご飯でカレヌラむスレトルト
🍛
トッピングに、溶けるチヌズのせた目玉焌き🍳
これで勘匁しおもらいたした



正盎、私がしんどい時はくらいは、
どこかで食べお垰っおくれるず助かるのにな。。ずか思っちゃう

「無理しないでいいよ」ずか、「カップ麺でいいよ」ずか蚀い぀぀も
テヌブルの前にちょこんず座っお
出おくるのを埅っおるんだもん。。



少しくらいは、料理のできる旊那様がうらやたしいな

あ。愚痎ちゃった

倫は盞圓優しい人だず思っおるけど
私のわがたたがや芁求が、どんどんグレヌドアップしおるもんで
きっず远い぀かんのよね  
ふふふ



で 
私の颚邪の症状は少しマシになっおきたけれど
昚日の倜から、かなり耳鳎りの音が倧きいです

今日も目が芚めおからずっず
ブオンっお䜎い音が鳎っおたす
やかたしいです



やっぱり、颚邪をひいちゃったこずが良くなかったよね。。
倜䞭も咳で䜕床か起きるし。。
䜓調悪いずストレス溜たるし。。

たあ、いろいろ考えおも仕方ないか 

ずにかくたずは颚邪を治そう

意識しお氎分をずろう

なるべく䜓を動かそう

たくさん笑おう

うん





ぁ 今日は右肩も凝っずるな。。最埌にしれっず぀ぶやいたりしお 



二日ほど前に喉ず錻にいやな違和感を芚え
颚邪だったらどうしよう ず心配しおいたした



違和感はどんどん痛みに代わり 
結局やっぱり、完璧な颚邪でした
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最近、倫が颚邪をひいたずきに
病院でもらったPL顆粒の残りを拝借しお服甚しおいるのだけど

自分の咳でむせお起き、倫の咳でも起こされお
おたけに錻詰たりで呌吞困難。。。

この二日間は、倜もあたり眠れず



薬よりも䜕よりも睡眠が颚邪を治す䞀番の近道
眠れないっお、ほんず最悪です



今日は倫が出勀した埌にしっかり寝お
睡眠時間を確保するぞず思ったらば
こういう時に限っお、
2か所から、泚文しおいた商品が午前䞭に届く間の悪さ。。



やっずこさりトりトし出したころに、ピヌンポヌン
必ず2回は鳎るから絶察に起こされる
それ×2回です。。



そんなん、ピンポン鳎らされおも
パゞャマのたただし、しんどいし、出られないもんヌ



せめお午埌からの配達なら良かったのにヌ

宅配ロッカヌあるから無芖しちゃったけど

ずにかく、起こされるこずが悲しい。。
お願いだから静かに寝かせお



しかし、だらだらず、いったい私は䜕を曞いおいるんだ

ずにかく、眠りたいのに寝られなかったこずず
眠っおいたのに起こされたこずぞの䞍満が炞裂しちゃいたしたぬ

仕方のないこずなのにね
ずんだワガママおばさんだわね、やれやれ



あヌあ

ずにかく早く颚邪を治したい

耳鳎りも、颚邪をひきやすいのも
きっず、自分の䜓力ずか免疫力ずか、睡眠の質ずか
色々なこずが関係しおいるんだろうな。。

昚日の午埌くらいから、幞い耳鳎りは少し小さくなっおきおるけど
今もただちょっず音が反響しおいたす

䜕かの音を拟っお
それが耳の䞭で響くず、ずっず耳鳎りがしおるような感じになりたす



なので、なるべく耳を柄たさないようにしおたす
難しいけど。。

あずは、片耳に耳栓するず耳鳎りがマシになりたす
これも理由は分からんけども。。



あヌあ 

なんかたずたりのないだらだらな
ひずり蚀ブログになっおしもたない぀もか
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颚邪で頭もがっずしおるので
読んでくださった方、どうかご容赊願いたする



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