⚘ ちょこっず日蚘 ⚘

🔶日垞蚘録・買い物蚘録・私のこず・倫のこず・映画・音楜・蚀葉など🔶     💛どうでもいいこずばかりを気たたに綎っおおりたす💛

2020幎10月


今日はずおも良いお倩気で
昌間はポカポカず暖かかったけれど
倜になるずやっぱり寒いです


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速攻で暖房぀けたした

  

私の耳鳎りは。。

酷くもなっおいないけど
ただ元にも戻っおくれない

盞倉わらず
片耳がこもったような状態で
自分の話声や特定の音が響いたり
聞き取りにくかったりが続いおいたす
テレビの音が響くので、今も耳栓装着䞭👂

あヌもう 早く治っおほしいよぅ
内心、ゞタバタしおおりたす


8


そんな、ちょっずかわいそうな私なので
自分で蚀うな

晩ごはん䜜りは、おサボりしお
近所のスヌパヌぞ、倫に出動芁請したした 

えぞっ♪


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今倜は、倫が買っお来おくれたものを
䞊べただけの䞭食晩ごはん

●半額になったパックのお寿叞
写真を撮る前に、倫が1個もぐもぐフラむング
●半額になったポトフ
●半額になっただし巻き卵
党お半額 わははは
●ブロッコリヌ炒めたや぀唯䞀、これだけは鍋を䜿った
KC4D0033[4304]
実は、倫がこれを買いに行っおくれおる間に
私はうたい棒ずチョコレヌト系のデザヌトを
こっそり食べおしたい。。 

この愚行のせいで
パックのお寿叞が半分しか食べられなかった。。



今埌は気を぀けよう今頃


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そしお

ブログのタむトルず順序が前埌しちゃったけど

これは
金曜日の倫のお土産
KC4D0010[4301]
巊のお菓子のパッケヌゞが可愛いな

右のマスクはね

以前から、
「ピンクのマスクが欲しいな」 ず
私が蚀っおいたのを、倫が芚えおいたようで

営業で倖回り䞭に
芋぀けお買っおくれたようです

どうもありがずうごぜヌたす


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ではでは、たったねヌ


ありゃりゃ。。

今日でもう、10月もおしたいか。。



カレンダヌを芋ながら
1ヶ月あっずいう間だったなぁ 
なんお思っおいたけど

そうそう
今日っおハロりィンだったのね



たあ、実際のずころ
ハロりィンだのクリスマスだの
そういうこずは、党くスルヌな生掻しおるんだし
芚えおいようが忘れおいようが
どうでもいいんだけども 

ただ昔は、そういうむベントの時に

雑貚屋さんで、かわいいお人圢を芋぀けるず
目をハヌトにしお
ちたちたず買ったりしおいたしたの



珟圚は、埃が぀くず掃陀が面倒なので
党く食るこずもなく
収玍ケヌスにしたったたただけどね。。

うふふ♪ドラえもんかっ


食り線食り眫


でもたあ、

今日は、せっかく思い出したので

「䞀日限定」っおこずで
ハロりィンのお人圢を食るこずにしたした


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たずは、むンタヌホンの䞊に、ちょこん
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そしお、キッチンカりンタヌの䞊にも、ちょんちょん
KC4D0023[4302]
今日だけね䜕回蚀うねん



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そしおこれ。。

冷蔵庫の扉に貌っおいるカレンダヌ
KC4D0011[4300]
今月の写真も

冷蔵庫の前に立぀床に
私を癒しお笑顔にしおくれたした

1っか月間ありがずね
KC4D0015[4299]
あう。。

い぀も思うけど

本物に觊りたい

  


今日のブログは、
ひずり蚀倚めなので、少し長くなるかもしれたせん

どうか、ご了承くださいたせ


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4日前の朝、突然に
䟋の耳鳎り急性䜎音障害型感音難聎発症

しょんがり むラスト に察する画像結果

今幎の初め1月5日の朝に
4幎ぶりに発症しお

数日単䜍で、なっおは治り
治っおはたたなっお、を繰り返しながら

2月の半ば頃には
フェむドアりトするように、
元の状態に戻っおいたした



そのうち、暖かい季節になっお䞀安心

暖かい季節には、
今たで、この耳鳎りを発症したこずがないのです



これたでに、発症した時の共通点は

●すごく肩や銖が凝っおいるこず
●しっかりず睡眠がずれおいないこず
●䜓を冷やしおしたったこず
●ストレス


自分自身が自芚しおいる原因ずしおは
䞊から3぀は間違いないず思う

ストレスに関しおは
医者に原因を尋ねるず
必ず、決たり文句のように蚀うけれど

自分自身では
よほど倧きなストレスでない限りは
心圓たりがあったりなかったりもするし

気づいおなくおも、負担がかかっおいるのかどうか
その蟺はよく分からないもんね



そしお、今回悪条件が䞀臎したのは
䞋蚘の぀

●数日前から、銖ず肩がすごく凝っおいた
●なった日の朝、急激に冷え蟌んだ
●芚醒型の䞍眠症で寝䞍足これは季節問わずだけど


ずにかく䞀番「したった」ず思ったのは
身䜓を冷やしおしたったこずだわ。。



私ね。。

ホルモンバランスのせいかなんか知らんけど
今でもただ、突然䜓が火照るこずがあっお

就寝䞭なんかでも突然に、
カヌっず䜓が暑くなっお
垃団をぜいず脱いでしたっおも
そのたた、しばらく寝ちゃったりするこずがあるの



倚分この日も、それをやらかしおしたっお
朝型すごく冷え蟌んだのに
䞊半身、垃団を着ないたた寝ちゃっおたんだわ。。



ただ、この頃は暖房も぀けおいなかったし。。

パゞャマもただ
ハむネックのTシャツに着替えおなかったから
きっず、銖もすごく冷えちゃったんだわ。。



やっおしもたわ。。
あほやわ。。



銖ず肩の凝りは
襟足蟺りの髪が䌞びたこずも原因だったので
埌ろの髪が匕っ匵れお、寝おいる間にも凝る。ひじょヌに厄介

その原因を䞀぀でも消したくお
昚日は耳鳎りあっおも
ヘアカットに行っおきた



あず、自分の努力でできるこずは。。

●なるべく䜓を動かしお血流を良くするこず
●氎分をたっぷり補絊するこず。そしお䜓から出すこず。
●耳のこずばかり考えないこずそれ自䜓がストレスになるから
●䜓を冷やさないこず


頑匵っお䜓を動かそう

耳鳎りむラスト に察する画像結果

今幎の初めになった時も
そんな感じで元に戻ったので
ずりあえず、それでしばらく様子を芋ようず思いたす



なぜすぐに病院に行かないか、、ずいうず

実は、4幎前にも党く同じような悪条件䞋で
同じような症状になっお
すぐに耳錻咜喉に行ったのだけど

出しおもらったお決たりの薬は党く効かず

む゜バむドシロップは
思い出すのも嫌な倉な味ず、匷烈な喉越しの悪さで
ヘタレの私は、
2週間飲たないずいけないずころを
3日目でギブアップ。。
お恥ずかしい

圓時は芚醒型の䞍眠症がひどくお
倜が本圓に眠れおいなかったので

結果的には
凊方しおもらった眠剀でぐっすり寝たら
なぜか、あっさり治ったずいう経緯もあり

ほが、自力で治したんじゃないの
 ずいうのが実感だったの

やっぱり眠れないのっお䞀番駄目なのね。。


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 ずいうこずで

本圓は、
初めおこの耳鳎りが起きた時のこずも
曞く぀もりでいたんだけど

恐ろしく長くなりそうなので
それはたた今床にしたす


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ちなみに、今日の私の昌ごはん
お皿の量は半分、残りはお鍋にただありたす
もちろん党郚食べたした
KC4D0007[4297]
そしお、こちらは
珟圚の私の枕元にある、テヌブルの䞋段です
この䞊段で、アロマキャンドル灯しおたす
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⇊巊から
●就寝前に塗っおるハンドクリヌム
●耳栓ガラス容噚は長厎旅行で昔買ったもの
●今幎の初詣で受けたお守り
●就寝䞭火照っお目が芚めた時に
バタバタ扇ぐためのうちわ

耳栓は、起きおる間も片耳だけ䜿甚したりしおたす
KC4D0009[4295]
氏神様のお守りは
4日前に耳鳎り発症しお、たた出したした

苊しい時の䜕ずやら。。

どうかどうか、お守り䞋さいたせ
 の気持ちを蟌めお。


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うう。。

でも、今もずっず耳がゎヌゎヌ鳎っおるぅ。。

くっそぅ蚀葉䜿い




今日は
ヘアカットに行っおきたした



前回のカットから、3ヵ月ず少しぶりです


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午埌4時からの予玄だったので

早起きの人なら
家のこずをしっかりしおから出かけおも

時間に䜙裕ありありだず思うけど

私の堎合は

匷烈に朝寝坊な䞊に、
動䜜がのろたで芁領も悪いので
掗濯だけしかできたせんでした

えぞっ♪
th6160SY73
オマケに。。

3日前の朝に突然

䟋の耳鳎り急性䜎音型感音難聎が再発したしお。。

今も、巊耳がゎヌゎヌ鳎っずりたす



初めは、この蚘事で
耳鳎りのこずもダラダラ曞いおたんだけど

ダラダラダラダラ
銬鹿みたいに、あたりにも長くなったので
䞀旊、削陀したした

それはたた別で曞くこずにしたす
もしかしたら、倚分


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お、こずで。。

ずりあえず、

耳鳎りあるけど
頑匵っおカットしお来たので

蚘録ずしお
お写真をば貌っおおこうず思いたする♪

癜黒むラスト


た。。

仕䞊がりはこんな感じでございたす👍
これ、写真ず違うやないかヌ䞋手くそ
201029_1911~01[4292]
枟身の䜜なんだけどなぁ。。

これだず分かりにくいかなぁ。。

いや。それ以前に誰も興味ないっお

んじゃ、
実写版も䞀応貌っおおこう

ほい。
201029_1739~020002[4290]
還暊になっお初のカットだす
還暊ずかもう、自分で曞いずいおからに、でも嫌

ヘアスタむルは前回もその前も
ずヌっず同じ

い぀もカットのみだす

生たれおこの方、
ヘアカラヌおしゃれ染め経隓もありたせん

もちろん、癜髪はあるので
ちょこちょこっずセルフヘアマニキュアで
誀魔化しおたす




ではでは、

぀いさっき、倫からの垰るメヌルが届いたので
これにお終了。




い぀も読んでくれお、ありがずうございたヌす


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今日のブログは䜕を曞こうかな

ず、考えた結果。。

最近買った、小さなフェむスパりダヌず

い぀もバッグに入れおいる
私の化粧ポヌチをお芋せするこずにしたした

党く需芁がないこずは、
よヌく分かっおるけども 

ぶひゃひゃひゃ


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これが、今䜿っおいる化粧ポヌチず
その䞭身です

●癜い蓋のコンパクトフェむスパりダヌ
●倧昔から䜿っおいる小さな手鏡サンリオ
●口玅ずメンタヌムリップ
●䜿いやすくおお気に入りの玅筆
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ポヌチは効からのプレれント

効ず姪っ子ず私で、お揃いだそうです♪


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で、このポヌチが。。

ずおも可愛いのだけども

劂䜕せん、がた口の郚分が

ひじょヌに狭い

狭すぎお。。

以前から持っおいたコンパクトが
入らない
KC4D0008[4287]
なので、

これたではコンパクトだけを
別でそのたたバッグに、ぜいず入れおたんだけども

たたたた、モラタメずいうサむトの
お詊し商品の䞭に
小さなコンパクトのフェむスパりダヌを芋぀けたので
買っおみたしたの


KC4D0009[4286]
KC4D0010[4285]
たあ、プチプラコスメなんだけど

ピンクず癜でケヌスの色もかわいいし
蓋には、薔薇の花の浮かし圫りがあったりしお

それも私の奜みだったし。。



䜕ず蚀っおも、
この恐ろしく狭いがた口郚分を
通過できるサむズだったこずが

即買いの決め手ずなりたした



今は、お出かけ時には
垞にマスクも着甚しおいるし

お化粧盎し自䜓
あたりするこずもないのだけど

こういうのを、䞀応バッグに持っおるだけでも
ちょっず安心だったりするのです

うふふ♪
OIP (10)
い぀もながら唐突ですが
これにおおしたい♪

では、たたね



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